徳山駅から徒歩2分。周南市銀座1丁目のTOKUYAMADECK D2に昨年オープンした女性専用ジム「ファディ―」。こちらはAI搭載マシンと専門トレーナーのダブルトレーナー指導で「自分だけのメニュー」でトレーニングが出来ると話題のジムです。年末年始の暴飲暴食で体重計に乗るのが恐ろしくなっている私。早速、お邪魔して店長の小山さんにお話しを伺いました。ファディ―は1回30分、通い放題のフィットネス。ひとりひとりの身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングをゲーム感覚で楽しく出来るので、運動習慣があっという間に身についてしまうそうです。具体的には、15分間のエクササイズと15分間の多彩な有酸素運動(ファンクショナルトレーニング)を軸としたメニューを組み合わせてトレーニングしていきます。まずは身体のどの部分が気になるかなどのカウンセリングをし、次に体組成計測定をします。その際に年齢や身長などを記入し、自分の筋肉量や体内年齢などを測定。結果をもとに組まれたプログラムをトレーナーがサポートしてくれる、という流れです。トレーニングではAI搭載マシンが私の体の動きをチェックして、正しい動きが出来ているかを確認。正確に動けていればそのメニューで高得点を出すことが出来ます。その際、トレーナーは私と一緒のトレーニングをし、ちょっとしたコツや身体の動かし方などをレクチャーしてくれます。さらには応援も。なるほど…確かにゲーム感覚。誰かに励ましてもらえるってやる気も湧きますよね。(勿論、お一人でトレーニングすることも可能です)アッという間に30分が経ってしまいます。30分も時間が取れない、仕事が終わるのが遅くて…なんて方に朗報です。ファディ―ではこの度、「サクッとファディ―」という15分でできるタイパ式トレーニングが誕生したそうです。これなら、仕事終わりだけでなく、徳山デッキでのお買い物のちょっとした空き時間にも活用できそうですよね。小山さんは「年末年始の食べ過ぎや体の不調、趣味を見つけたい、など様々な方にオススメなジムです。無料体験も行っているのでお気軽にお越しください。」と話されていましたよ。興味のある方はぜひ、足を運んでみてくださいね。
(井上華織)
■特集を動画でご覧ください。
女性専用パーソナルジム ファディー徳山デッキ店
【場所】周南市銀座1-31
【電話】0834-39-6868
【メール】tokuyamadeck@furdi.jp
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